第二天一早，楊楠就換好跑鞋運動裝從張星語腦袋下面拽出了趙濤的胳膊，拎著他洗漱一番吃了點東西，騎著二手自行車直奔校內體育場。
「咱們學校這是標準體育場，新修的橡膠跑道，跑起來挺舒服的。你頭一天跑，我就著你，你準備跑多久？」
「多……多久？」趙濤一愣，「不是算圈數的嗎？」
楊楠笑了起來，「咱們是鍛煉身體，強壯心肺功能，又不是來跟誰競速，數圈幹什麼。」
她說著抬起手腕，看了一眼運動電子錶，「我一般都跑半小時到一小時，跑爽了就結束。那今天……你先跟我一起跑二十分鐘試試？」
「行，」趙濤咬了咬牙，「那咱們開始吧。」
「開始什麼呀。」楊楠笑著在他屁股上拍了一巴掌，「跟我一起熱身五分鐘，快點，不然你抽筋拉傷我可不管。」
同樣的熱身動作，柔韌性很好又一直間或鍛煉著的楊楠做起來當然不成問題，可昨晚才初嘗深蹲滋味的趙濤就要慘得多，腰腿一拉就疼得呲牙咧嘴，弓背一摸腳尖，痛得就連腦門都冒了汗。
一套熱身做完，楊楠不過額頭見點潮氣，可趙濤，連裡面的背心都濕了。
「你怎麼虛成這樣。」楊楠過來伸手進去摸了摸他的背，「這就出這麼多汗？」
「疼的，我昨晚上做了多少組深蹲你不知道啊？」趙濤咧著嘴揉著大腿說，「哦對，你是沒注意，你倆光顧著看喜劇片了。」
「練幾天就不疼了，你就是缺這個。」楊楠原地顛了兩下小步，「走吧，開始先慢點，我帶著你，你在內道，跟著我跑，跟不上了吭聲，別硬撐。」
「行。」趙濤咬著牙一點頭，緊緊鞋帶，跟著她一起跑進了賽道。
晨跑的學生還有幾個，為了不影響他們，楊楠帶他選了最外側的兩道，先用比快走速度高不了多少的程度慢跑了小半圈，跟著看趙濤呼吸還算勻稱，漸漸把速度提升上去。
結果提了一點，趙濤就喘成風箱大呼小叫地說：「不……不行……太快了……」
楊楠只好再調整回來。
旁邊一個個晨跑的學生超車過去，有的回頭看她，還有的是夜跑時候常見的熟人，害她都有點臉紅，小聲說：「你真不能更快了？你折騰我時候的勁頭呢？」
「這運動量……又不是……哈啊……哈啊……不是一個級別……」
「我倒覺得在你身上時候更累。跑步多輕鬆啊。」楊楠聳聳肩，無奈地說，「那怎麼著你能捨得快一點啊？這也太慢了，我汗都快干了。」
趙濤也尋思著該給自己找點動力，可他這人無慾無求，滿腦子也就荷爾蒙占的比重大點，盤算著盤算著，眼睛就溜到了楊楠短褲下充滿力量感的雪白長腿上。
「我要是……加加速……最後跑完二十分鐘，你……你就跟我……」他張望了一下體育場周圍空蕩蕩的觀眾席，「就跟我去……去觀眾席上，咱們做一次。」
楊楠直接被他氣樂了，笑道：「你都快累成死狗了，怎還惦記著褲襠裡的二兩肉呢？」
「我這……這不是給自己找動力呢麼。不然……真跑不動了。星語的……的花式深蹲太他媽恐怖了……我這會兒……屁股跟大腿還一動就疼呢。」
「行行行，」她無奈地點點頭，「你加加速，能跑二十分鐘，我就跟你去觀眾席那兒獎勵你一次，行了吧？不過先說好啊，要是有人能看見就算了，就改天。」
「嗯，我也不樂意真讓人看見你。」
「大色狼。」她笑罵了一句，接著，開始提速。
「喂……」他上氣不接下氣地說，「先……先說好……我這次做不到……那就……那就啥時候做到了……啥時候算。」
「好。」楊楠笑著答應了一句，跟著，嗖一下跑了出去，「那就等你能跟上再說吧。」
看著楊楠簡直變成了一隻羚羊的身影，趙濤當場就傻了眼，這就是三條腿都用上，也追不到啊！
不過他本來也只是為了激發一下自己追逐的動力，盯著楊楠搖曳的臀部看了一會兒，他咬緊牙關，硬是大口喘息著追了過去。
最後，他當然沒跑到二十分鐘，十三分鐘多一點，被楊楠超了一個整圈後，他就再也提不起力氣，嚷嚷著彎腰扶膝，擺手認輸：「不、不行了……小楠……今天……今天就到這兒吧……我……我肺都要炸了。」
楊楠擦了把汗，過來一捏他手腕數了數心跳，撇嘴說：「行，就到這兒吧。不過別停下，來，跟著我再走幾分鐘，把身體慢慢放鬆下來。快點，不然你腿更疼。」
「可我……真……真腿軟了……」
「哎呀，瞧你這點出息。搭我肩上，我攙著你。」楊楠哼了一聲，過去彎腰一扛，把他架起來拖著往前走去。
走完恰好到了放外套的地方，楊楠拿過水壺，讓他小口小口慢慢喝著，笑道：「趙濤，這會兒體育場還沒什麼人呢，咱們上座席後面快活快活，你說好不好呀？」
趙濤知道她是在取笑自己，很配合地搖了搖頭：「不成，不成，卵子都縮了，可沒勁兒想那檔子事了。我現在就想回去倒床上睡個二覺，哎喲我操……骨頭都疼。」
「連著來幾天就好了。過了疼勁兒，等習慣了，你不跑還不舒服呢。」楊楠做了幾個拉伸動作，拿起衣服幫他穿上，「走吧，回去路上我帶你。」
「肯定你帶我。要還我騎，準把你帶溝裡。」他彎腰捶了捶腿肚子，「嘶……小腿整個都硬了。」
楊楠蹲下捏了一把，撲哧笑道：「還真是，硬得跟你那玩意一樣，看來也是充血了。走吧，今天表現這麼好，回去我給你按摩，捏捏放鬆一下，就舒服多了。」
趙濤不是很信，灌了鉛的腿感覺怎麼著也不會好受了。
可楊楠還真沒騙他，回去沖了澡往床上一躺，楊楠一條腿，張星語一條腿，捏著捏著，就讓他爽到睡過去了。